Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации

Авторы: Роланд Гейссельхарт, Кристиане Хофманн-Буркарт
Серия: Taschen Guide. Просто! Практично!
В этой кни­ге речь идет о стрес­се. По­жа­луй, это од­но из са­мых по­пу­ляр­ных в ми­ре слов. Ка­кие толь­ко со­об­ра­же­ния не выс­ка­зы­ва­лись по это­му по­во­ду!

Он, бе­зус­лов­но, вре­ден, но мо­жет быть и по­лез­ным; су­щес­т­ву­ют спе­ци­аль­ные тех­ни­ки, ко­то­рые поз­во­ля­ют эф­фек­тив­но из­ба­вить­ся от не­го; об­ла­дая уме­ни­ем об­на­ру­жи­вать стрес­со­ры, мож­но на­учить­ся пра­виль­но ре­аги­ро­вать на них и та­ким об­ра­зом про­ти­вос­то­ять стрес­су. Вер­но ли это? От­вет - в этой кни­ге.

Наша кни­га дол­ж­на стать для Вас ру­ко­вод­с­т­вом - она ука­жет Вам, где кро­ют­ся Ва­ши стрес­со­ры, ка­ко­го они ро­да и как Вы мо­же­те с ни­ми сов­ла­дать. Кро­ме это­го, здесь Вы най­де­те со­ве­ты о том, ка­ким об­ра­зом в бу­ду­щем ус­т­ро­ить свою про­фес­си­ональ­ную жизнь так, что­бы с удо­воль­с­т­ви­ем вы­пол­нять свой пов­сед­нев­ный объ­ем ра­бо­ты.

Прочитать Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации (.doc - 126.12 Kb)