Библиотека Современника > Медицина и здоровье > Биокосметология. Искусство быть красивой

Биокосметология. Искусство быть красивой


21 марта 2008. Разместил: Ваш Современник
Автор: Виктор Федорович Востоков
Серия: Путь к красоте

Забота о красоте имеет тысячелетнюю традицию. Даже самая хорошая кожа нуждается в систематическом уходе. Гораздо легче вовремя подумать о том, как не допустить возникновения дефектов, чем потом заниматься их устранением.
Поэтому косметикой должны пользоваться все, кто хочет иметь здоровую, шелковистую, упругую кожу. Основные способы ухода за кожей – очищение, питание, защита.

Помните, что качество нашего питания – это наш внешний вид. Старайтесь избегать углеводов, сахара, жареных и жирных блюд, тортов и алкогольных напитков, которые способствуют появлению на коже пятен и прыщей.
Ешьте много свежих фруктов и овощей. Используйте щедрые дары лета. Зелень – не только ради здоровья. Витамины – сильнейшие из всех косметических средств.

Прочитать Биокосметология. Искусство быть красивой (.doc - 194.89 Kb)