Библиотека Современника > Медицина и здоровье > Гипертония. Лучшие методы лечения

Гипертония. Лучшие методы лечения


30 мая 2008. Разместил: Ваш Современник
Автор: О. В. Ананьева
Издательство: Вектор, 2007 г.
Серия: Семейный доктор

Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает "скакать", мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге.
Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни.
Но главное - о самых действенных способах лечения и профилактики.
Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции.
Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.

Прочитать Гипертония. Лучшие методы лечения (.pdf - 735.67 Kb)