Библиотека Современника > Медицина и здоровье > Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты

Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты


30 июня 2008. Разместил: Ваш Современник
Автор: Юрий Татура
Серия: Ваше здоровье

В этой книге мы расскажем, как разрушить настоящие запасы жира и сохранить стройность без всякого голодания. Вы просто должны правильно питаться и при этом целенаправленно двигаться. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира.
Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с громным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это свобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга.

Скачать книгу Фитнес. Тонкости, хитрости и секреты (.pdf - 767.44 Kb)