Библиотека Современника > Дом и семья > Рыбные блюда. Kalatoite

Рыбные блюда. Kalatoite


26 февраля 2009. Разместил: Ваш Современник
Автор: Хаавамяги Р.
Издательство: Таллинн

Океан - богатейшая кладовая питательных веществ планеты. По своей питательности рыба, вслед за молоком, стоит на втором месте.
Из рыбных блюд наш организм получает все необходимые витамины, минеральные вещества и микроэлементы, которыми бедноваты довольно-таки многие «сухопутные» продукты. В рыбе (скумбрии, карасе и карпе) содержится даже витамин С. По содержанию витамина В2 рыба значительно превосходит мясо всех домашних животных. Витамином А богаты треска, камбала, окунь, скумбрия. Нужно разнообразить наш стол и активнее использовать столь высококачественный продукт рыбу.

Скачать haavamyagi_ribnie_bluda.zip [2.2 Mb]