Контакты | Карта сайта | Размещение рекламыСделать стартовой | Добавить в закладки | RSS
Поиск по сайту
Полезное
Наши друзья
Статистика
Путеводитель по сайту » Библиотека Современника » Статьи партнёров » Похудение без стресса для организма

Добро пожаловать на портал "Библиотека Современника!"

   

Похудение без стресса для организма

Похудение без стресса для организма

В настоящее время СМИ пропагандирует красивых худышек на подиумах и в журналах, все это привело к тому, что похудение для женщин стало одной из главных целей. Всем известно, что стресс может стать причиной лишнего веса. Почему так происходит?

 

Испытывая стресс, человек и его организм желает испытать положительные эмоции, и вкусная еда в решении данной проблемы, зачастую является самым доступным и простым помощником. Вкусная, а значит, калорийная пища стимулирует центр удовольствия в головном мозге и улучшает настроение, поэтому, испытывая неприятности, человек желает "заесть" их чем-нибудь вкусненьким.

 

Подавляющая масса диет основана на принципе запрета определенных продуктов и уменьшения объема потребляемой пищи до минимальных размеров. В результате такого питания, уже через неделю, организму недостает питательных веществ и он отвечает апатией, плохим настроением и вялостью.

 

При полном голодании, постоянное чувство голода усиливает стресс организма, в результате чего, все мысли подчиняются одному направлению - поесть. Отсюда - снова апатия, плохое настроение, злость и срывы.

 

Таким образом, по окончании диеты легко набрать вес снова. Это объясняется тем, что контролировать аппетит очень трудно, практически невозможно, так как организм постоянно нуждается в эндорфинах, которые он не получал во время диеты.

 

Есть один простой совет для желающих похудеть без стресса: кушать меньше. Сегодня существует много препаратов, которые помогут в таком деле, которые уменьшают аппетит и помогают организму привыкнуть к маленьким порциям. При этом, привычка кушать маленькими порциями не исчезает после окончания приема таблеток.


Заказать бумажную версию



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Если вы не авторизованы на сайте, можете сделать это прямо сейчас: ( Регистрация )
 (голосов: 0)

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.


| Google карта сайта
Бесплатная электронная библиотека