Автор: О. В. Ананьева
Издательство: Вектор, 2007 г.
Серия: Семейный доктор
Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает "скакать", мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге.
Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни.
Но главное - о самых действенных способах лечения и профилактики.
Представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции.
Также приведены специальные диеты с примерным меню; разгрузочные дни, показанные при гипертонии; комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; методики массажа; техники лечебного аутотренинга.

Автор: С.А. Павлов
Методов нетрадиционной медицины существует множество, и они значительно отличаются друг от друга. Но главной целью является одно — установить равновесие между телом и душой, т. е. помочь человеку выздороветь в самом глубоком смысле этого слова.
Именно для этого рекомендуются различные виды медитаций, иглоукалывание, определенные диеты. Лекарства при этом не столь важны, они лишь вспомогательные средства.

Конечно, с помощью нетрадиционных методов лечения нельзя избавиться от таких тяжелых инфекционных заболеваний, как, например, СПИД (как бы ни уверяли в этом потомственные целители и знахари, утверждая, что они вылечили несколько больных).
Однако можно весьма эффективно поддержать здоровье людей с тяжелейшими заболеваниями.